Stres niejedno ma oblicze

Chyba na świecie człowieka, który stres w życiu witałby z otwartymi ramionami. Zazwyczaj jego odczuwanie kojarzone jest z czymś nieprzyjemnym. Mimo wszystko jednak stres nie zawsze jest zły. Wręcz przeciwnie. Ta naturalna reakcja organizmu na to, co dzieje się dookoła ma także swoje plusy. Pozwala dostrzec i zidentyfikować zagrożenie, dzięki czemu człowiek może z nim walczyć. W przeszłości, ale także we współczesnym świecie mechanizm ten jest bardzo potrzebny do przetrwania. Stres może również działać mobilizująco na człowieka. Nie dotyczy to tylko sytuacji związanych z przetrwaniem czy pokonaniem realnego zagrożenia, ale także tych codziennych, wynikających chociażby z obowiązków służbowych. W wielu trudnych, a przede wszystkim wymagających sytuacjach, mózg ludzki zwiększa swoją wydajność. Człowiek myśli jaśniej, jest bardziej efektywny i zmobilizowany. Z tego względu stres trzeba po prostu zaakceptować. Zdaniem lekarzy tak jest lepiej dla organizmu, ale także psychiki. Lepiej szukać sposobów na jego rozładowanie.

Witaj na mojej stronie! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących sportu. Jestem trenerem osobistym i na co dzień pracuje z osobami które chcą zwiększyć swoją aktywność fizyczną dlatego znajdziesz tutaj wiele cennych rad i wskazówek. Zapraszam do czytania !